Energie si putere de concentrare

Toamna inseamna pentru cei mai multi dintre noi inceperea unui nou an scolar si revenirea la serviciu cu forte proaspete. Sau nu? Pentru cei mai putin norocosi, lunile de toamna sunt sinonime cu stresul, starea de oboseala, alergiile si racelile cauzate de frigul care ne ia, de obicei, prin surprindere si ne face sa visam la vara urmatoare. Din fericire, exista solutii simple pentru a depasi neplacerile aduse de vremea rece.

Ceaiul Thermojetics este bogat in antioxidanti, polifenoli si bioflavonoide. Combate stresul, inlatura senzatia de foame, ne ajuta sa scapam de centimetrii in plus, reduce starea de oboseala, accelereaza metabolismul si contribuie la optimizarea functiei tractului digestiv.  Ceaiul (disponibil in 3 arome: natural, lamaie sau piersica) se poate savura atat cald, cat si rece datorita formulei sub forma de pudra care se prepara simplu si rapid.

Ceaiul Thermojetics contine extracte de ceai verde si ceai negru, ceai galben Pekoe, coaja de lamaie, Malva Sylvestris, Camelia Sinensis, cardamon, hibiscus, maltodextrina si fructoza.  Are un continut redus de cofeina, se poate servi cu lamaie, nu e nevoie sa fie indulcit si…o portie contine DOAR 6 calorii, de 5 ori mai putin decat 100 ml de „ceai” din comert 🙂 Este bautura perfecta pentru un plus de energie, poate fi o alternativa sanatoasa la cafea, va poate ajuta sa atingeti cei 2 litri de apa plata care trebuie consumati zilnic si contribuie la o stare generala de bine pe parcursul intregii zile.

Tabletele de N-R-G sunt recomandate persoanelor care desfasoara o activitate intelectuala intensa, elevilor si studentilor datorita extractului de seminte de guarana (planta originara din America de Sud) si continului bogat de calciu.  Acest supliment  ajuta la mentinerea energiei pe termen lung

deoarece se absoarbe lent, imbunatateste acuitatea mentala si puterea de concentrare, stimuleaza capacitatea de memorare, fortifica organismul, intareste imunitatea si creste vitalitatea.  Contine teobromina si teofilina care relaxeaza muschii ce sustin tubul bronsic, severitatea astmului fiind astfel diminuata. Aceste substante (care se gasesc si in ciocolata) au un rol important in imbunatatirea starii de spirit. Se recomanda ca tabletele de N-R-G, cu gust de fructe, sa fie luate de 2 ori pe zi.

Consultant wellness Mihaela Luca

0765712634

mihaela_luca2005@yahoo.com

Grasimea abdominala, fatala pentru adulti

Multi oameni cred ca grasimea interna consta in simple bucati mari depozitate sub piele, dar noi cercetari medicale arata ca aceasta se comporta asemenea unui organ activ, cu reactii diverse si capabil sa elibereze in organism hormoni care ne afecteaza starea de spirit, comportamentul, puterea de concentrare, abilitatile de a gandi clar, dar si fertilitatea.

Spre deosebire de grasimea subcutanata, cea viscerala (din abdomen si din jurul organelor vitale) este metabolizata de ficat, care o transforma in colesterol ce patrunde in sange. Colesterolul „rau” se depune pe peretii arterelor ingustandu-le treptat.

Celulele de grasime contribuie la aparitia diabetului, bolilor de inima, hipertensiunii, accidentelor vasculare si unor tipuri de cancer. Pe masura ce ne ingrasam mai mult, celulele se maresc si se duplica, marind procentul de grasime interna.

Daca simtiti ca pantalonii va strang in jurul taliei, aveti grija: grasimea abdominala poate fi fatala pentru adulti, chiar si pentru cei care nu sunt supraponderali sau nu au depozite adipoase in alte zone ale corpului.

Unul dintre cele mai ample studii privind grasimea abdominala sugereaza ca barbatii si femeile care au „burtica” prezinta un risc dublu de a muri in urmatorii 10 ani, comparativ cu cei fara aceasta problema. Surprinzator, talia mai mare indica un risc ridicat de deces chiar si in cazul persoanelor a caror greutate este normala, conform indicelui de masa corporala, o masura standard.

„Chiar daca nu ati avut o crestere in greutate semnificativa, este un indice important al sanatatii daca observati ca dimensiunea taliei se mareste „, a spus Eric Jacobs, reprezentant al Societatii Americane impotriva Cancerului,  care a finantat studiul. „Este timpul sa mancam mai sanatos si sa facem mai multe exercitii fizice”. Alte studii au legat dimensiunea taliei de boli de inima, dementa, astm si cancer de san.

Grasimea abdominala reprezinta o problema pentru majoritatea americanilor de peste 50 de ani, se estimeaza ca mai mult de jumatate dintre persoanele varstnice sunt supraponderale. Incepand cu anii ’60, un centimentru s-a adaugat in fiecare deceniu masuratorilor abdominale.

Acest nou studiu este primul care analizeaza legatura dintre dimensiunea taliei si decesul persoanelor din trei categorii distincte: cei cu greutate normala, supraponderali si obezi. Pentru toate categoriile, grasimea abdominala a reprezentat un risc mai mare de a muri. Studiul a folosit datele a mai mult de 100.000 de oameni care au fost supravegheati in perioada 1997-2006. Aproape 15.000 de persoane au murit in acest interval.

Persoanele cu talia mai mare au avut risc mai mare de deces din diverse cauze: boli respiratorii, boli de inima si diferite tipuri de cancer. Grasimea depozitata in peretii abdominali poate fi mai periculoasa decat cea de pe coapse si solduri.

Puteti beneficia de o evaluare gratuita in cadrul careia sa aflati atat indicele de masa corporala, cat si procentul de grasime interna. Transmiteti numele si un numar de telefon/ e-mail si veti fi contactati.

Traducere si adaptare dupa acest articol:

http://health.yahoo.net/news/s/ap/us_med_waist_size_mortality

Consultant wellness Mihaela Luca

0765712634

mihaela_luca2005@yahoo.com