Vitamina C, nutrient vital pentru ten

Vitamina C – cunoscută și sub numele de acid ascorbic – este într-adevăr un nutrient esențial pentru sănătatea şi frumuseţea noastră.

Vitamina C este importantă datorită rolului său în producerea colagenului. Colagenul este elementul omniprezent în organism, fiind găsit din abundență în fibrele țesutului conector, care dă corpului formă și sprijină organele.

De asemenea, deficitul de vitamina C provoacă sângerarea și inflamarea gingiilor, slăbirea rădacinilor dinților, vindecarea greoaie a rănilor, dureri de articulații, scăderea masei musculare și multe alte probleme. Pentru mai multe informaţii privind aportul corect de nutrienti, vă invit să citiţi articolul dedicat vitaminelor: https://slabiresanatoasa.wordpress.com/2010/08/30/fibre-vitamine-nutritie-corecta/

Având în vedere că pielea este cel mai mare organ al nostru și este un înveliş viu – care respiră şi are o mare capacitate de absorbţie – dacă produsele pe care noi le aplicăm conţin ingrediente benefice, efectele folosirii lor vor fi  vizibile cu siguranţă. Este lesne de înțeles că absorbția unei creme sau a unui spray care are ca bază vitamina C va fi mult mai rapidă şi mai eficientă.

Herbalife a creat două produse concepute tocmai în scopul enunțat mai sus: Radiant C Daily Skin Booster și Radiant C Face Quencher.

Radiant C daily skin booster este o cremă revoluţionară, compania Herbalife oferind unul dintre puţinele produse cosmetice care conţin vitamina C într-o concentraţie mare, cu o textură fină şi eficient pentru toate tipurile de ten.

Este un gel gândit pentru îndepărtarea aspectului de oboseală și a semnelor de stres, pentru a conferi tenului un aspect sănătos, luminos, tonifiat și întinerit, a  înlătura eficient și combate cu succes influența factorilor nocivi din mediul ambiant, îmbunătățirea texturii pielii şi ajută la omogenizarea culorii tenului îndepărtând petele şi atenuând semnele, reduce apariția ridurilor și a liniilor de expresie, închide porii păstrând fața proaspătă şi ne apără împotriva influenţei radicalilor liberi la care este supusă în mod direct pielea noastră.

Conține vitaminele C, E şi extracte de: măceșe, caise, mere, morcovi, ulei de soia, lecitină, pantenol.

 Radiant C Face Quencher este un spray revigorant pentru toate tipurile de ten. Este special gândit pentru revigorarea pielii obosite, a  împrospăta și hidrata pielea instantaneu (poate fi purtat cu uşurinţă în geantă şi folosit când simţiţi pielea obosită), a conferi tenului elasticitatea și finețea naturală, redând prospețimea și aspectul sănătos. Spray-ul poate fi folosit oricând şi fixează excelent machiajul.

Conține vitaminele A, C, E, ascorbilfosfat de magneziu, extract de măceșe, extract de caise, extract de mere, extract de morcovi, ulei de ricin.

Utilizare: se închid ochii și gura și se pulverizează ușor pe față de la o distanță de 20 de cm. Îl putem folosi în mod repetat, de câte ori simțim nevoia de hidratare.

Ambele produse sunt excelente pe timpul iernii (ne protejează împotriva acțiunii violente a frigului asupra elasticității pielii), dar și în sezonul cald – dau un efect tonifiant și revigorant instantaneu.

Consultant wellness Andrei Beznea

0745577736/0722992553

beznea_2005@yahoo.com

Fibre + vitamine = nutritie corecta

Foarte putini oameni constientizeaza cat de important pentru sanatate este continutul nutritiv al hranei pe care o consumam . Toti putem citi pe etichetele diverselor produse acel tabel care precizeaza cantitatea dintr-un element sau altul si cat la suta din DZR ( doza zilnica recomandata) este astfel  acoperita, dar nu am vazut pe nimeni care sa dea atentie cantitatii finale de nutrienti (sau calorii daca tot vorbim de calcule) asimilate intr-o zi.  Si in plus, putem sti sigur ca fructele si legumele din comert sunt proaspete? Ganditi-va ca majoritatea au fost transportate pe distante lungi si apoi depozitate timp indelungat in depozite; ramane varianta magazinelor bio (pentru cine are timpul si bugetul necesar) sau cei cativa tarani care inca mai vand in piete. Sa spunem ca ar fi cea mai buna varianta, desi nu cred ca agricultorii romani sunt straini de anumite procedee si substante…

V-ati dat seama din titlu ca astazi voi scrie despre importanta unui aport optim de fibre si vitamine pentru a mentine o stare generala buna si a evita anumite neplaceri si afectiuni. Fibrele sunt esentiale pentru sanatatea sistemului digestiv, dar potrivit studiilor 80% din populatia lumii consuma doar jumatate din cat ar avea nevoie, respectiv 17g din 35g de fibre necesare zilnic. Herbalife propune o solutie simpla si usor de integrat in rutina alimentara zilnica, tabletele de Fibre si plante:

Tabletele sunt bogate in fibre solubile (usor asimilabile): fibre granulate de ovaz, pectina din citrice, oleat de sodiu, L-carnitina si un amestec de fibre activate. Fibrele creaza si mentin senzatia de satietate, stimuleaza tranzitul alimentelor prin sistemul digestiv, ajutand la eliminarea reziduurilor si toxinelor, optimizeaza sanatatea digestiva si joaca un rol major in preventia cancerului de colon. Consumand mai multe fibre, asimilam mai putine grasimi si reducem colesterolul.

Cat despre vitamine, medicii recomanda consumul zilnic a 5 portii de fructe si legume de culori diferite. Nu cred ca sunt multi oameni care pot afirma ca respecta aceasta recomandare si oricum, ne intoarcem la discutia despre continutul nutritiv actual al produselor din comert. Complexul de multivitamine Herbalife reprezinta cea ma buna varianta din acest punct de vedere deoarece contine 12 vitamine, 11 minerale si 11 extracte din plante:

– vitaminele A si C; beta-caroten; vitaminele D si E; tiamina; riboflavina; niacina; acid folic; vitamina B12; biotina; acid pantoteic si acid paraminobenzoic;

– calciu; fosfor; fier; magneziu; iod; cupru; mangan; crom; seleniu; zinc si potasiu;

– boabe Munga; seminte de susan negru; echinaceea; ghimbir; seminte de morula; usturoi; nuca neagra; alzina; fructe de paducel; gotu cola si cough grass + extracte de macese si patrunjel. Aceste tablete ajuta la formarea si mentinerea unui sistem osos puternic, a unui sistem imunitar bun, sustin metabolismul energetic si protejeaza celulele organismului in fata radicalilor liberi.

Pentru cei care doresc sa se bucure de beneficiile dietei unor campioni precum FC Barcelona, Rafael Nadal, Lionel Messi, Attila Vaida (si multi alti campioni mondiali si olimpici) am creat o oferta speciala pentru toamna aceasta: la comandarea unei cutii de Shake nutritiv F1 si a unei cutii de Multivitamine veti primi cadou accesoriile necesare consumului si veti beneficia de un tratament cosmetic GRATUIT la centrul nostrul wellness.

Va recomand sa cititi: despre saracia nutritiva a legumelor aici si despre  shake aici. Puteti lasa datele dumneavoastra de contact intr-un comentariu ce nu va fi publicat.

Sa aveti o saptamana fantastica,

Consultant wellness Mihaela Luca

0765712634 / mihaela_luca2005@yahoo.com

Consultant wellness Mihaela Luca

0765712634

mihaela_luca2005@yahoo.com

Despre imunitate…

Utopic vorbind, un sistem imunitar eficient care functioneaza la parametri optimi asigura organismului protectie impotriva radicalilor liberi si agentilor patogeni care pot provoca boli. Insa, foarte putini oameni pot spune ca nu au nicio problema de sanatate, fie ea minora, care sa le afecteze viata de zi cu zi.

Sistemul imunitar poate fi afectat de numerosi factori: stresul constant (diminueaza raspunsul imunitar al organismului); insomnia (slabeste rezistenta organismului); nutritia de proasta calitate (deficit nutritiv); fumatul; anumite medicamente (inhiba sistemul imunitar); expunerea la substante toxice si consumul mare de zahar, etc.

Persoanele cu o imunitate scazuta se confrunta cu infectii frecvente, raceli, sinuzite, gingii care sangereaza, alergii si eruptii, etc.

Pentru a imbunatati imunitatea, putem introduce in alimentatie fructe si legume bogate in antioxidanti (kiwi, avocado, varza, broccoli, conopida, morcovi, etc), dar si suplimenti de nutritie care sa acopere integral necesitatile zilnice ale organismului din acest punct de vedere. In Romania, sunt disponibile doua produse Herbalife care sustin sistemul imunitar: RoseOx si Schizandra Plus.

RoseOx este un produs inovator pentru ca produce asa-numitul efect „cascada”, adica actioneaza progresiv, stimuland si alti antioxidanti din organism, de ex. vitamina E care nu se poate auto-activa. Ingredientul de baza este acidul de rozmarin, benefic pentru stimularea memoriei (perfect pentru adultii care muncesc multe ore la birou si pentru copiii si tinerii care studiaza), facilitarea digestiei, calmarea nervilor, relaxarea musculara, tratarea depresiilor 🙂. Compozitie: calciu 140mg (18% din doza zilnica recomandata), extract de rozmarin 500mg, extract de turmenic si de legume, concentrat de rosii, frunze de salvie si cuisoare. RoseOx este un supliment eficient in combaterea efectelor negative produse de abuzul de tutun, cafea si alcool, nervozitatii, asteniei si stresului.

Schizandra Plus este un puternic antioxidant avand in compozitie fructele de schizandra, speciale deoarece contin imunomodulatoare, substante care ajuta corpul sa se adapteze la conditiile mediului (unul urban si foarte poluat, in cazul nostru). Suplimentul contine si seleniu, vitaminele C si E, betacaroten, L fenilalanina (un aminoacid care sporeste atentia si creste nivelul de energie) si extract de alge marine.

Schizandra Plus imbunatateste performantele fizice, apara celulele de radicalii liberi, indeparteaza oboseala si ajuta la absorbirea oxigenului de catre organism, de aceea este recomandat persoanelor cu probleme respiratorii.

Consultant wellness Mihaela Luca

0765712634

mihaela_luca2005@yahoo.com