Calciul, esenţial pentru sănătate

Calciul este mineralul cel mai prezent în organismul uman, însă valorile acestuia au tendinţa de a scădea o dată cu vârsta. Calciul consolidează şi menţine sănătatea oaselor şi dinţilor, dar doar dacă există şi o cantitate suficientă de vitamina D. Calciul este un tonic al sistemului nervos şi ajută în tratamentul insomniilor, iar împreună cu magneziul e responsabil de sănătatea sistemului cardiovascular şi asigură bătăile regulate ale inimii. Doze de calciu sunt recomandate in cazul rinitelor, urticariilor, astmului bronşic, etc. datorită capacităţii de a stabiliza membranele celulare şi a micşora amploarea reacţiilor alergice.

Hipocalcemia este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate, mai ales în rândul femeilor. Simptome ale lipsei de calciu pot fi: stări de insomnie, irascibilitate, palpitaţii, colici abdominale, balonări nejustificate, senzaţii de amorţeli ale membrelor, crize inexplicabile de transpiraţie, furnicături, contracţii musculare spontane, dureri intense de cap, dereglări ale ciclului menstrual, tulburări de concentrare, etc. Prezenţa redusă a calciului poate fi cauzată de: carenţele alimentare, menopauză, diabet, hipertiroidie, boli cronice de ficat şi rinichi, anemii, etc.

Principala problemă reprezentată de hipocalcemie este instalarea osteoporozei la adulţi: structura osoasă devine tot mai fragilă şi creşte riscul de producere al fracturilor. Pentru că prevenirea acestei afecţiuni trebuie să fie o prioritate pentru orice adult cu vârsta peste 40 de ani, oamenii ar trebui să consume: lactate, gălbenuş de ou, sardine şi somon, soia, fasole verde şi mazăre, conopidă şi broccoli, pere şi struguri, propolis, etc.

Deoarece este aproape imposibil să consumăm şi să asimilăm necesarul de calciu doar din aceste alimente, suplimentul Xtra-Cal reprezintă soluţia ideală pentru a ne menţine sănătatea. Trei tablete consumate zilnic acoperă cele 800-1000 mg de calciu necesare pentru a avea oase şi articulaţii rezistente. Xtra-cal conţine vitaminele A, D, E, C, zinc, cupru, magneziu şi turmenic. Toţi aceşti nutrienţi contribuie la prevenirea osteoporozei, reglarea tensiunii arteriale, echilibrarea sistemului nervos şi muscular, protecţia inimii şi arterelor. Tabletele nu conţin coloranţi artificiali sau zaharuri, fiind ideal pentru diabetici, vegetarieni sau cei intoleranţi la lactoză. O cutie cu 90 de tablete costă 57 de lei şi poate fi primul pas spre o îmbătrânire sănătoasă.

Tang Kuei – un leac exotic pentru probleme comune

Ritmul actual in care ne traim vietile este foarte alert, trebuie sa avem grija de familie si cariera, fara sa ne putem permite prea multe momente de pauza. De aceea tot mai multe persoane si-au pierdut echilibrul si acuza probleme minore, dar cu un impact major asupra calitatii vietii: dereglari hormonale si de menstruatie, dureri de cap, spasme musculare, dureri reumatice, stari de balonare, raceli si sinuzite, etc. Insa, cea mai frecventa problema este legata de somn: fie suferim de insomnii, fie adormim foarte greu si nu reusim sa ne odihnim asa cum ar trebui.

Suplimentul Tang Kuei aduce in alimentatia noastra doua plante folosite in mod traditional, dar uitate de lumea contemporana: radacina de Angelica sinensis (Tang Kuei) si musetelul. Cunoastem cu toti beneficiile musetelului (aport ridicat de vitamina A), asa ca voi prezenta Tang Kuei: este o planta folosita de mii de ani in China pentru continutul nutritiv bogat: calciu, gama de vitamine B, fier, magneziu si uleiuri esentiale.

Tang Kuei este un supliment excelent pentru a restabili echilibrul natural al organismului si actioneaza in numeroase directii: relaxare musculara si calmarea nervilor, normalizeaza starea de spirit, ajuta la un somn linistit, purifica sangele, reduce stresul, elimina durerile de cap, are o actiune analgezica, antiinflamatoare, produce un efect de inviorare ridicand tensiunea scazuta, previne dezvoltarea anemiei, inlatura balonarile, tonifica sistemul cardiovascular si sistemul nervos central. Tang Kuei ajuta si in cazul racelilor, rinitelor, sinuzitelor, varicelei, nevralgiilor acute, reumatismului si artritelor, afectiuni ale mucoasei cailor respiratorii. Este ideal pentru sanatatea femeilor deoarece reduce crampele si simptomele pre-menstruale, imbunatateste functiile reproductive si normalizeaza ciclul menstrual. Barbatii pot folosi suplimentul pentru a reduce  tensiunea si febra musculara dupa efort si exercitii fizice.

Consultant wellness Mihaela Luca

0765712634

mihaela_luca2005@yahoo.com

Despre imunitate…

Utopic vorbind, un sistem imunitar eficient care functioneaza la parametri optimi asigura organismului protectie impotriva radicalilor liberi si agentilor patogeni care pot provoca boli. Insa, foarte putini oameni pot spune ca nu au nicio problema de sanatate, fie ea minora, care sa le afecteze viata de zi cu zi.

Sistemul imunitar poate fi afectat de numerosi factori: stresul constant (diminueaza raspunsul imunitar al organismului); insomnia (slabeste rezistenta organismului); nutritia de proasta calitate (deficit nutritiv); fumatul; anumite medicamente (inhiba sistemul imunitar); expunerea la substante toxice si consumul mare de zahar, etc.

Persoanele cu o imunitate scazuta se confrunta cu infectii frecvente, raceli, sinuzite, gingii care sangereaza, alergii si eruptii, etc.

Pentru a imbunatati imunitatea, putem introduce in alimentatie fructe si legume bogate in antioxidanti (kiwi, avocado, varza, broccoli, conopida, morcovi, etc), dar si suplimenti de nutritie care sa acopere integral necesitatile zilnice ale organismului din acest punct de vedere. In Romania, sunt disponibile doua produse Herbalife care sustin sistemul imunitar: RoseOx si Schizandra Plus.

RoseOx este un produs inovator pentru ca produce asa-numitul efect „cascada”, adica actioneaza progresiv, stimuland si alti antioxidanti din organism, de ex. vitamina E care nu se poate auto-activa. Ingredientul de baza este acidul de rozmarin, benefic pentru stimularea memoriei (perfect pentru adultii care muncesc multe ore la birou si pentru copiii si tinerii care studiaza), facilitarea digestiei, calmarea nervilor, relaxarea musculara, tratarea depresiilor 🙂. Compozitie: calciu 140mg (18% din doza zilnica recomandata), extract de rozmarin 500mg, extract de turmenic si de legume, concentrat de rosii, frunze de salvie si cuisoare. RoseOx este un supliment eficient in combaterea efectelor negative produse de abuzul de tutun, cafea si alcool, nervozitatii, asteniei si stresului.

Schizandra Plus este un puternic antioxidant avand in compozitie fructele de schizandra, speciale deoarece contin imunomodulatoare, substante care ajuta corpul sa se adapteze la conditiile mediului (unul urban si foarte poluat, in cazul nostru). Suplimentul contine si seleniu, vitaminele C si E, betacaroten, L fenilalanina (un aminoacid care sporeste atentia si creste nivelul de energie) si extract de alge marine.

Schizandra Plus imbunatateste performantele fizice, apara celulele de radicalii liberi, indeparteaza oboseala si ajuta la absorbirea oxigenului de catre organism, de aceea este recomandat persoanelor cu probleme respiratorii.

Consultant wellness Mihaela Luca

0765712634

mihaela_luca2005@yahoo.com